कई लोग डाइट फॉलो करने के लिए सुबह खाली पेट फल खाते हैं। खाली पेट फल खाने से फायदे से ज्यादा नुकसान होता है यह कहना गलत नहीं है कि फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन अगर इन्हें गलत तरीके से या गलत समय पर खाया जाए तो ये बीमारियां पैदा कर सकते […]
क्या आप भी रोज नाश्ता छोड़ते हैं? अगर हां, तो आपको इस आदत को तुरंत बदलने की जरूरत है। ऐसा करने से आप कई तरह की बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। 1960 के दशक में अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ ने सुझाव दिया था कि फिट रहने और मोटापे से बचने के लिए हर किसी को
हर दिन ब्रेक फ़ास्ट करने से मोटापा और डायाबिटीज़ का खतरा कम होता है, जानिए कैसे? Read More »
दूध और मुनक्का (सूखे अंगूर) पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन डी अच्छी मात्रा में होता है। जबकि मुनक्का में फाइबर, कार्ब्स, आयरन, पोटैशियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं। यहां आपको दूध में मुनक्का खाने से होने वाले फायदों के बारे में विस्तार से जानकारी दी जा
दूध के साथ किशमिश का करे सेवन, जानिए क्या है इसके फायदे Read More »
गलत खान-पान और आलस और सुस्त जीवनशैली के कारण कब्ज एक गंभीर समस्या बन सकती है। यह कहना गलत नहीं होगा कि पहले के समय में लोगों का जीवन बहुत स्वस्थ था। सही समय पर सही खान-पान और अच्छी आदतों के कारण कब्ज केवल नाम की समस्या थी। लेकिन अब जैसे-जैसे समय बदला है लोगों
कब्ज़ और बवासीर की समस्याएं से चाहिए राहत, तो आजमाए ये आयुर्वेदिक डॉक्टर्स के उपाय Read More »
व्यस्त जीवन शैली में नाश्ते के लिए ब्रेड-बटर पराठों की जगह ले रही है। यह स्नैक ज्यादातर लोग काम से पहले पसंद करते हैं, लेकिन इस तरह से समय की बचत करना सेहत पर भारी असर डाल सकता है। यह ब्रेड स्नैक सेहत के लिए हानिकारक होता है। इससे शरीर कई तरह की बीमारियों का
अंग्रेजों ने देश तो छोड़ दिया लेकिन उन्होंने सबको चाय का आदी बना दिया। हमारे देश में कई ऐसे लोग हैं जो आधी रात को जगाकर चाय मांगने पर भी पीने को तैयार रहते हैं। तो सुबह चाय से कई लोगों की आंखें खुल जाती हैं। हमारे आस-पास कई ऐसे लोग होंगे जो एक दिन
सावधान! खाली पेट चाय पीने से हो सकता है खतरा… जानिए कैसे चाय से हो सकती है बीमारियाँ Read More »
कब्ज की समस्या भी कई तरह के परेशानियां खड़ी कर देती है। यह समस्या तब होती है, जब मल का त्याग कम हो जाता है या यह निकलना मुश्किल हो जाता है। कब्ज गलत खानपान, दिनचर्या में बदलाव फाइबर के कम सेवन करने के कारण हो सकती है। मेडिकल में बेशक इसके बहुत इलाज हैं,
कब्ज़ की समस्या को करे जड़ से छूमंतर, आजमाए ये 6 घरेलु उपाय Read More »
आजकल मधुमेह की समस्या दिन प्रतिदिन ज्यादा देखने मे आरही है बदलती जीवनशैली, तनाव और खाने पीने के गलत तरीके कारण मधुमेह यानि शुगर की बीमारी तेज़ी से बढ़ रही है डाइबिटीज़ कंट्रोल करने के लिए कुछ लोग अंग्रेज़ी दवा और देसी आयुर्वेद उपचार का सहारा लेते है पर उनके मन मे अक्सर एक सवाल
मधुमेह जड़ से ख़त्म करने का रामबाण इलाज 100% गारन्टी के साथ Read More »