भारत में दांतों की देखभाल में काफी लापरवाही बरती जाती है। कैविटी को अक्सर दांतों की सड़न का एक सामान्य कारण माना जाता है। लोग ओरल हेल्थ पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। साथ ही, बहुत से लोग भोजन के बाद कुल्ला करना आवश्यक नहीं समझते हैं। वहीं कई लोग ऐसे भी हैं जो रात को सोने से पहले मुंह की सफाई करने में आलस करते हैं। जिससे दांतों में सड़न और कीड़े हो जाते हैं। जिसका इलाज जरूरी है। तो आइए जानते हैं दांतों की सड़न से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय के बारे में।
नारियल का तेल
दांतों में कैविटी के इलाज के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। एक चम्मच शुद्ध ठंडा नारियल तेल मुंह में डालें। 10 मिनट तक तेल को मुंह में घुमाते रहें और फिर धो लें। अब हमेशा की तरह ब्रश करें। ब्रश करने के बाद आप पतली रस्सियों से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।
मुलैठी की जड़
मुलेठी की जड़ का उपयोग कैविटी को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है। मुलेठी की जड़ का एक टुकड़ा लें और उसका पाउडर बना लें। फिर इस पाउडर से सुबह-शाम ब्रश करके धो लें।
नीम दातुन
नीम का टूथपेस्ट दांत दर्द से राहत दिलाता है। देश में नीम के टूथपेस्ट का इस्तेमाल सालों से होता आ रहा है। सबसे पहले नीम का टूथपिक लें और उसके एक किनारे को नरम कर लें। अब यह ब्रश की तरह दिखेगा। इसे दांतों पर 15 मिनट तक रगड़ें और फिर साफ पानी से धो लें।
लौंग का तेल
लौंग का तेल भी इस समस्या से लड़ता है। इसके लिए रुई का एक टुकड़ा लें और उस पर लौंग के तेल की दो-तीन बूंदें डालें। अब इस ऊन के टुकड़े को कैविटी दांतों पर लगाएं। रात को सोने से पहले ऐसा करना सबसे अच्छा होता है। आप इसे थोड़ी देर घिसने के बाद अपने दांतों पर लगा सकते हैं।
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लहसुन
दांतों की सड़न के लिए लहसुन का इस्तेमाल किया जा सकता है। एक स्क्वैश छीलें, इसे कद्दूकस कर लें और लहसुन को निचोड़ लें। अब उस पेस्ट को दांतों पर 10 मिनट के लिए लगाएं। फिर धोकर ब्रश करें।